Gestion du stress et de l'anxiété : les solutions interactives
Pour qui :
- si vous vous sentez stressé
- si vous avez des symptômes de spasmophilie
Nous sommes de plus en plus nombreux à être touchés par le stress et l'anxiété. Les états de mal-être physique et psychologique représentent un vrai problème de société tant par leur fréquence que leur retentissement humain, social et économique.
Face au stress et à l'anxiété, nous savons mieux aujourd'hui comment l'organisme se défend en mobilisant les hormones et le système immunitaire; nous connaissons aussi le rôle primordial que jouent le cerveau et les émotions. Lorsque le stress et l'anxiété sont excessifs, ils deviennent dangereux pour notre santé et nous risquons de tomber malade, malade du stress.
Il est donc urgent de reconnaître les troubles que génèrent le stress et l'anxiété et d'aider tous ceux qui en souffrent, en étant conscient qu'aucun remède ne peut y répondre seul.
La solution passe avant tout par nous-mêmes et notre désir profond de changer les choses. Nous pouvons être l'acteur principal et le moteur de cette évolution.
